Profilaktyka i szczepienia · dziś, 14:49Brak ruchu obciąża system ochrony zdrowia i gospodarkę. Koszty będą rosły
Profilaktyka i szczepienia · dziś, 13:14Siedzenie, brak snu i złe nawyki mogą skracać życie o lata
Porady dla pacjenta · dziś, 12:00Brama do medycyny jutra: Czym jest ośrodek badań klinicznych i kto może wziąć w nich udział?
Porady dla pacjenta · dziś, 11:19Dieta a poziom cukru: Jak owies, jagody, łosoś i orzechy wspierają kontrolę glikemii
Choroby i leczenie · dziś, 11:18Czy drżenie rąk zawsze oznacza chorobę Parkinsona?
Profilaktyka i szczepienia · dziś, 09:21Sezon grypy i ARI na Poltawszczyźnie: co należy wiedzieć o statystykach i profilaktyce
Choroby i leczenie · dziś, 07:26Objawy bólu żołądka: jak rozpoznać problem i kiedy szukać pomocy
Porady dla pacjenta · wczorajPerłowa kasza i cukier we krwi: jak jest korzystna i jak ją jeść
Inne · wczorajWzrost liczby wizyt u lekarzy rodzinnych bez dopłat w Australii
Porady dla pacjenta · wczorajStres a ból: dlaczego w stresie nasilają się dolegliwości pleców, szyi i żołądka0 firm
Brak firm do wyświetlenia.
Mało aktywny tryb życia Polaków zwiększa presję na system zdrowia i budżet państwa. Specjaliści ostrzegają, że bez profilaktyki i zmiany codziennych nawyków wydatki będą dalej rosły.
Długie siedzenie, niedobór snu, niezbilansowana dieta i palenie zwiększają ryzyko chorób przewlekłych i przedwczesnej śmierci. Nawet niewielkie, ale regularne zmiany stylu życia mogą jednak działać na korzyść zdrowia.
Wybory żywieniowe mają kluczowe znaczenie dla poziomu glukozy we krwi. Produkty takie jak owies, jagody, łosoś i orzechy mogą pomóc w stabilizacji glikemii i obniżeniu ryzyka cukrzycy typu 2.
Na Poltawszczyźnie trwa okres zwiększonej uwagi epidemiologicznej dotyczącej grypy i ostrych infekcji dróg oddechowych. Choć liczba zachorowań nie przekracza progów epidemicznych, odnotowuje się częstsze wykrywanie chorych niż latem.
Ból w górnej części brzucha, uczucie przepełnienia po posiłku czy zgaga mogą sygnalizować problemy z żołądkiem. Ważne jest monitorowanie charakteru i lokalizacji dyskomfortu.
Perłowa kasza, zrobiona z jęczmienia, zawiera beta-glukany, które mogą spowalniać wchłanianie węglowodanów i umiarkowanie wpływać na poziom glukozy po posiłku.
