# „Mam odwagę prosić o pomoc”: Ministerstwo Zdrowia rusza z kampanią o bezpłatnym wsparciu psychologicznym

> Porady dla pacjenta · 5.11.2026

> Ministerstwo Zdrowia uruchomiło ogólnopolską kampanię, która ma zachęcić do szukania pomocy psychologicznej i przypomnieć o bezpłatnych całodobowych telefonach wsparcia. Kampania jest skierowana do dzieci, młodzieży i dorosłych, także seniorów.

## Kampania przeciw wstydowi

Ministerstwo Zdrowia uruchomiło ogólnopolską kampanię „Mam odwagę prosić o pomoc”. Akcja ma zmniejszać krępację, jaka towarzyszy sięganiu po wsparcie psychologiczne, i pokazać, pod którymi numerami można bezpłatnie porozmawiać o kłopotach ([Bezpłatna pomoc przez całą dobę. Ministerstwo Zdrowia rusza z kampanią – Dziennik.pl](https://wiadomosci.dziennik.pl/wydarzenia/artykuly/11338410,bezplatna-pomoc-przez-cala-dobe-ministerstwo-zdrowia-rusza-z-kampania.html)) ([„Mam odwagę prosić o pomoc”. Start ogólnopolskiej kampanii Ministerstwa Zdrowia – Ministerstwo Zdrowia](https://www.gov.pl/web/zdrowie/mam-odwage-prosic-o-pomoc-start-ogolnopolskiej-kampanii-ministerstwa-zdrowia)). Konferencja inaugurująca odbyła się w ministerstwie 28 października z udziałem ministry zdrowia Jolanty Sobierańskiej-Grendy, psychiatrów, psychologów, przedstawicieli organizacji udzielających wsparcia oraz środowiska szkolnego.

Ministra zdrowia zaznaczyła, że poparła przepisy utrudniające młodym ludziom dostęp do social mediów, lecz zdaniem resortu równie istotne są wiedza społeczeństwa oraz rola rodziców i dziadków.

## Całodobowe numery

Resort finansuje bezpłatne, całodobowe numery telefonów wsparcia. Kampania ma sprawić, że więcej osób będzie wiedziało o tych liniach i zadzwoni, zanim sytuacja się pogorszy.

## Seniorzy i sygnały ostrzegawcze

Ministerstwo wskazuje, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne i dotyczy każdego, także seniorów. Wśród osób starszych kłopoty emocjonalne mogą się rozwijać bezgłośnie. Na to, że ktoś przeżywa kłopoty, mogą wskazywać obniżony nastrój, łatwe irytowanie się, brak energii, niepokój, kłopoty z zasypianiem, unikanie znajomych i zanik dawnych pasji. Trudności mogą się pogłębiać po przejściu na emeryturę, przy słabnącej samodzielności, ograniczeniach w poruszaniu się, chorobach trwających latami oraz po stracie bliskiej osoby.

Osoby w bezpośrednim zagrożeniu życia powinny dzwonić pod 112 lub zgłosić się na SOR.

## Źródła

- [Bezpłatna pomoc przez całą dobę. Ministerstwo Zdrowia rusza z kampanią – Dziennik.pl](https://wiadomosci.dziennik.pl/wydarzenia/artykuly/11338410,bezplatna-pomoc-przez-cala-dobe-ministerstwo-zdrowia-rusza-z-kampania.html)
- [„Mam odwagę prosić o pomoc”. Start ogólnopolskiej kampanii Ministerstwa Zdrowia – Ministerstwo Zdrowia](https://www.gov.pl/web/zdrowie/mam-odwage-prosic-o-pomoc-start-ogolnopolskiej-kampanii-ministerstwa-zdrowia)

---
Pełna wersja: https://medindex.pl/artykuly/kampania-ministerstwa-zdrowia-wsparcie-psychologiczne