GeriatrzyCzestochowa
Slonimskiego3/9 m 18, Czestochowa
Gabinet Ginekologiczny dr n,med.Artur Kowalski - Czestochowa, Slonimskiego3/9 m 18
Brak ocenDodaj pierwsząZobacz
Geriatrzy
15 firm
GeriatrzyTorun
Kosciuszki 41-47, Toruń
Psychiatra.Geriatra Piotr Menyczok - Toruń, Kosciuszki 41-47
Brak ocenDodaj pierwsząZobacz
GeriatrzyCzestochowa
Mehoffera 12, 42-200, Częstochowa
Specjalistyczny Gabinet Geriatryczno-Internistyczny Ewa Sawicka - Częstochowa, Mehoffera 12
Brak ocenDodaj pierwsząZobacz
Artykuły
Warto przeczytać w kategorii Geriatrzy
Badania7.10.2026
Badania diagnostyczne: co warto wiedzieć przed wizytą, jak czytać wyniki i kiedy pytać lekarza
• Przygotowanie do badań wpływa na ich wiarygodność – post nie zawsze jest konieczny. • Wartości referencyjne to nie granice zdrowia – kontekst decyduje. • Lekarz POZ to pierwszy adres z wynikami – on widzi cały obraz. • Nie każde odchylenie wymaga leczenia – obserwacja bywa lepsza. • Prawo do dostępu do wyników to prawo do kopii dokumentacji.
Profilaktyka7.10.2026
Profilaktyka zdrowotna krok po kroku: jak skutecznie dbać o siebie w każdym wieku
• Regularne badania przesiewowe to fundament wczesnego wykrywania chorób. • Kalendarz szczepień chroni nie tylko dzieci, ale również dorosłych. • Styl życia decyduje o 70% ryzyka chorób cywilizacyjnych. • Konsultacje prewencyjne oszczędzają czas, pieniądze i stres. • Wiedza o historii chorób w rodzinie pozwala lepiej planować profilaktykę.
Zdrowie7.10.2026
Zaburzenia snu w czasach stresu: jak przywrócić sobie spokojną noc
• Bezsenność dotyka coraz więcej osób — statystyki mówią o 25-30% dorosłych Polaków doświadczających problemów ze snem • Przyczyny są różne: stres, kafena, światło niebieskie z ekranów, nieregularny tryb życia • Zaburzenia snu pogorszą wydajność, nastrój i odporność — warto im zaradzić na wczesnym etapie • Naturalne sposoby na lepszy sen to rutyna, ćwiczenia, herbata rumiankowa i ciemny pokój • Jeśli bezsenność trwa dłużej niż miesiąc, warto zonsultować się z lekarzem