Profilaktyka7.10.2026

Badania7.10.2026

Badania diagnostyczne: co warto wiedzieć przed wizytą, jak czytać wyniki i kiedy pytać lekarza

• Przygotowanie do badań wpływa na ich wiarygodność – post nie zawsze jest konieczny. • Wartości referencyjne to nie granice zdrowia – kontekst decyduje. • Lekarz POZ to pierwszy adres z wynikami – on widzi cały obraz. • Nie każde odchylenie wymaga leczenia – obserwacja bywa lepsza. • Prawo do dostępu do wyników to prawo do kopii dokumentacji.

NZOZ ANNA Medycyna Rodzinna Anna i Andrzej Smalc Spółka Jawna

Premium

Przychodnie i osrodki zdrowiaBelchow

Piaskowa 1, 99418, Bełchów

NZOZ ANNA Medycyna Rodzinna Anna i Andrzej Smalc Spółka Jawna - Bełchów, Piaskowa 1

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Przychodnia Famil-Med Sp. z o.o.

Premium

Przychodnie i osrodki zdrowiaLublin

ul. Tymiankowa 7, 20-542, Lublin

Przychodnia Famil-Med Sp. z o.o. - Lublin, ul. Tymiankowa 7

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Przychodnia Weterynaryjna Cztery Koty i Pies Piąty S.C. M.Jerchewicz, J.Ordyński, K.Włodasz

Premium

Lecznice weterynaryjneCzluchow

ul. Zamkowa 3, 77-300, Człuchów

Przychodnia Weterynaryjna Cztery Koty i Pies Piąty S.C. M.Jerchewicz, J.Ordyński, K.Włodasz - Człuchów, ul. Zamkowa 3

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Przychodnia Weterynaryjna lek. wet. Zdzisław Janiszewski, lek. wet. Cezary Janiszewski

Premium

Lecznice weterynaryjneKorsze

ul. Wojska Polskiego 41, 11-430, Korsze

Przychodnia Weterynaryjna lek. wet. Zdzisław Janiszewski, lek. wet. Cezary Janiszewski - Korsze, ul. Wojska Polskiego 41

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

NZOZ Przychodnia Zdrowia

Premium

Przychodnie i osrodki zdrowiaBialystok

Łąkowa 9 lok 02, Białystok

NZOZ Przychodnia Zdrowia - Białystok, Łąkowa 9 lok 02

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

NZOZ Przychodnia RADZIWIE

Premium

Przychodnie i osrodki zdrowiaPlock

Popłacińska 42, Płock

NZOZ Przychodnia RADZIWIE - Płock, Popłacińska 42

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Gabinet Weterynaryjny lek.wet.Mirosława Talaga.

Premium

Lecznice weterynaryjneElk

Gen. Grota Roweckiego 8, Ełk

Gabinet Weterynaryjny lek.wet.Mirosława Talaga. - Ełk, Gen. Grota Roweckiego 8

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

GABINET LEKARSKI JOLANTA SOCHAŃSKA

Premium

Ginekolodzy i poloznicySuwalki

Teofila Noniewicza 93C, Suwałki

GABINET LEKARSKI JOLANTA SOCHAŃSKA - Suwałki, Teofila Noniewicza 93C

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Gabinet Ginekologiczno-Położniczy Lek. Med. Andrzej Czyrniański

Premium

Ginekolodzy i poloznicyPaslek

Jagiełły 27, Pasłęk

Gabinet Ginekologiczno-Położniczy Lek. Med. Andrzej Czyrniański - Pasłęk, Jagiełły 27

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Zakład Usług Medycznych "Kammed" Sp. z o.o

Premium

Przychodnie i osrodki zdrowiaBrzeg

Ziemi Tarnowskiej 3, Brzeg

Zakład Usług Medycznych "Kammed" Sp. z o.o - Brzeg, Ziemi Tarnowskiej 3

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej "Gródmed" Sp. p. Bulzak, Ciszkowska

Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej "Gródmed" Sp. p. Bulzak, Ciszkowska

Premium

Przychodnie i osrodki zdrowiaGrodek nad dunajcem

Gródek nad Dunajcem 170, 33-318, Gródek nad Dunajcem

Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej "Gródmed" Sp. p. Bulzak, Ciszkowska - Gródek nad Dunajcem, Gródek nad Dunajcem 170

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Zdrowie7.10.2026

Zaburzenia snu w czasach stresu: jak przywrócić sobie spokojną noc

• Bezsenność dotyka coraz więcej osób — statystyki mówią o 25-30% dorosłych Polaków doświadczających problemów ze snem • Przyczyny są różne: stres, kafena, światło niebieskie z ekranów, nieregularny tryb życia • Zaburzenia snu pogorszą wydajność, nastrój i odporność — warto im zaradzić na wczesnym etapie • Naturalne sposoby na lepszy sen to rutyna, ćwiczenia, herbata rumiankowa i ciemny pokój • Jeśli bezsenność trwa dłużej niż miesiąc, warto zonsultować się z lekarzem

zdrowie sen stres medycyna

Czytaj dalej

Znajdź firmę

Dopasowane firmy

PRZYCHODNIA WETERYNARYJNA s.c Krzysztof Szustak, Leszek Nowakowski, Krzysztof Macios

Artykuły z tej branży

Najnowsze artykuły

Badania diagnostyczne: co warto wiedzieć przed wizytą, jak czytać wyniki i kiedy pytać lekarza

NZOZ ANNA Medycyna Rodzinna Anna i Andrzej Smalc Spółka Jawna

Przychodnia Famil-Med Sp. z o.o.

Przychodnia Weterynaryjna Cztery Koty i Pies Piąty S.C. M.Jerchewicz, J.Ordyński, K.Włodasz

Przychodnia Weterynaryjna lek. wet. Zdzisław Janiszewski, lek. wet. Cezary Janiszewski

NZOZ Przychodnia Zdrowia

NZOZ Przychodnia RADZIWIE

Gabinet Weterynaryjny lek.wet.Mirosława Talaga.

GABINET LEKARSKI JOLANTA SOCHAŃSKA

Gabinet Ginekologiczno-Położniczy Lek. Med. Andrzej Czyrniański

Zakład Usług Medycznych "Kammed" Sp. z o.o

Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej "Gródmed" Sp. p. Bulzak, Ciszkowska

Profilaktyka zdrowotna krok po kroku: jak skutecznie dbać o siebie w każdym wieku

Zaburzenia snu w czasach stresu: jak przywrócić sobie spokojną noc