Przewlekły stres: sześć nieoczywistych objawów, na które warto zwrócić uwagę

Objawy, które łatwo przeoczyć

Drżenie powiek, metaliczny posmak w ustach i uporczywe zmęczenie to dolegliwości, które wiele osób traktuje jako drobne przypadłości. Według profesora psychiatrii Carmine'a Parianta z King's College London mogą one jednak wskazywać, że organizm znalazł się w strefie zagrożenia przewlekłym stresem (Nieoczywiste objawy. Sześć oznak na to, że znajdujesz się w strefie zagrożenia przewlekłym stresem. Profesor wyjawia największe pułapki – Onet).

Stres ostry i przewlekły

Specjalista rozróżnia dwa główne rodzaje stresu. Pierwszy, tzw. eustres, jest krótkotrwałą, pobudzającą reakcją organizmu na wyzwanie i zwykle nie szkodzi. Drugi, długotrwały, utrzymuje się tygodniami lub miesiącami i to on stanowi największe ryzyko dla zdrowia.

Dlaczego objawy bywają mylone

Wiele symptomów stresu przypomina dolegliwości z innych dziedzin medycyny. Pariante ostrzega, że mogą one zostać wzięte za infekcję dróg moczowych albo problemy z prostatą, co opóźnia właściwą diagnozę i prowadzi do szukania przyczyny w niewłaściwym miejscu.

Co zrobić

Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej, nie warto ich zbywać. Rozsądnym pierwszym krokiem jest wizyta u lekarza rodzinnego, który oceni objawy i w razie potrzeby skieruje do odpowiedniego specjalisty. Szczególnie niepokojące powinny być zmiany trwające długo i wpływające na codzienne funkcjonowanie.

Źródła

• Nieoczywiste objawy. Sześć oznak na to, że znajdujesz się w strefie zagrożenia przewlekłym stresem. Profesor wyjawia największe pułapki – Onet