Prywatna Praktyka Stomatologiczna Hanna Łenyk

OrtodonciSolec kujawski

ul. 29 Listopada 5, 86050, Solec Kujawski

Prywatna Praktyka Stomatologiczna Hanna Łenyk - Solec Kujawski, ul. 29 Listopada 5

Zdrowie7.10.2026

Zaburzenia snu w czasach stresu: jak przywrócić sobie spokojną noc

• Bezsenność dotyka coraz więcej osób — statystyki mówią o 25-30% dorosłych Polaków doświadczających problemów ze snem • Przyczyny są różne: stres, kafena, światło niebieskie z ekranów, nieregularny tryb życia • Zaburzenia snu pogorszą wydajność, nastrój i odporność — warto im zaradzić na wczesnym etapie • Naturalne sposoby na lepszy sen to rutyna, ćwiczenia, herbata rumiankowa i ciemny pokój • Jeśli bezsenność trwa dłużej niż miesiąc, warto zonsultować się z lekarzem

Rad-Med Rehabilitacja

RehabilitanciOstroda

Władysława Jagiełły 2 lok. a, 14100, Ostróda

Rad-Med Rehabilitacja - Ostróda, Władysława Jagiełły 2 lok. a

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

LEK MED ZBIGNIEW ŁUCZAK SPECJALISTA ANESTEZJOLOGII I INTENSYWNEJ TERAPII

AnestezjolodzyLodz

Kwiatów Polskich 25, 94214, Łódź

LEK MED ZBIGNIEW ŁUCZAK SPECJALISTA ANESTEZJOLOGII I INTENSYWNEJ TERAPII - Łódź, Kwiatów Polskich 25

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Gabinet Psychologiczny Anna Niedzielska

Psychiatrzy psycholodzy i psychoterapeuciOtwock

Filipowicza 1B, 05400, Otwock

Gabinet Psychologiczny Anna Niedzielska - Otwock, Filipowicza 1B

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

NZOZ JEDYNKA S C EWA WIERZBICKA ANNA MIKŁASZEWSKA KRYSIUK ALICJA NAGIETOWICZ

Przychodnie i osrodki zdrowiaBialystok

Zwierzyniecka 9, Białystok

NZOZ JEDYNKA S C EWA WIERZBICKA ANNA MIKŁASZEWSKA KRYSIUK ALICJA NAGIETOWICZ - Białystok, Zwierzyniecka 9

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Rehabilitacja w Domu Pacjenta Izabela Kowalczyk

Lekarze rodzinniOlsztyn

Kusięta 54, Olsztyn

Rehabilitacja w Domu Pacjenta Izabela Kowalczyk - Olsztyn, Kusięta 54

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

SIŁA w ZDROWIU Robert-Med

Medycyna naturalnaCz

Kalinowa 7, Cz

SIŁA w ZDROWIU Robert-Med - Cz, Kalinowa 7

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Prywatna Specjalistyczna Praktyka Lekarska Małgorzata Marszal - Marciniak specjalista chorób wewnętrznych, chorób płuc

KardiolodzyLodz

Nowa 6/12, Łódź

Prywatna Specjalistyczna Praktyka Lekarska Małgorzata Marszal - Marciniak specjalista chorób wewnętrznych, chorób płuc - Łódź, Nowa 6/12

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Całodobowe usługi pielęgniarskie w domu pacjenta. Pielęgniarka specjalista opieki długoterminowej mgr. Natalia Gątarska

PielegniarkiMiasto

----, ----

Całodobowe usługi pielęgniarskie w domu pacjenta. Pielęgniarka specjalista opieki długoterminowej mgr. Natalia Gątarska - ----, ----

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Kolendo Maria Rehabilitacja i Masaż w Domu Pacjenta

Rehabilitacja masazeMurowana goslin

Leszczynowa 2, Murowana Goślin

Kolendo Maria Rehabilitacja i Masaż w Domu Pacjenta - Murowana Goślin, Leszczynowa 2

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Specjalistyczna Praktyka Lekarska Kardiologia Marek Świdziński

KardiolodzyWarszawa

Jasnorzewskiej 5/22, 01-863, Warszawa

Specjalistyczna Praktyka Lekarska Kardiologia Marek Świdziński - Warszawa, Jasnorzewskiej 5/22

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Lek. med. Artur Brzychcy, Gabinet Leczenia Schorzeń Kręgosłupa

RehabilitanciPoznan

Jeżycka 8/10a m.1, Poznań

Lek. med. Artur Brzychcy, Gabinet Leczenia Schorzeń Kręgosłupa - Poznań, Jeżycka 8/10a m.1

Brak ocenDodaj pierwsząZobacz

Poradniki8.10.2026

Pierwsza wizyta u neurologa: jak się przygotować, co zabrać, jakie pytania zadać lekarzowi

Idziesz po raz pierwszy do neurologa? Dobrze przygotowana wizyta to szybsza diagnoza i lepsze leczenie. Sprawdzamy, jakie badania zrobić wcześniej, jak opisać objawy, jakie pytania zadać specjalistę i co oznacza skierowanie na EMG lub EEG.

neurolog pierwsza wizyta przygotowanie EMG

Czytaj dalej

Badania7.10.2026

Badania diagnostyczne: co warto wiedzieć przed wizytą, jak czytać wyniki i kiedy pytać lekarza

• Przygotowanie do badań wpływa na ich wiarygodność – post nie zawsze jest konieczny. • Wartości referencyjne to nie granice zdrowia – kontekst decyduje. • Lekarz POZ to pierwszy adres z wynikami – on widzi cały obraz. • Nie każde odchylenie wymaga leczenia – obserwacja bywa lepsza. • Prawo do dostępu do wyników to prawo do kopii dokumentacji.

badania laboratoryjne morfologia lipidogram interpretacja wyników

Czytaj dalej

Profilaktyka7.10.2026

Profilaktyka zdrowotna krok po kroku: jak skutecznie dbać o siebie w każdym wieku

• Regularne badania przesiewowe to fundament wczesnego wykrywania chorób. • Kalendarz szczepień chroni nie tylko dzieci, ale również dorosłych. • Styl życia decyduje o 70% ryzyka chorób cywilizacyjnych. • Konsultacje prewencyjne oszczędzają czas, pieniądze i stres. • Wiedza o historii chorób w rodzinie pozwala lepiej planować profilaktykę.

profilaktyka badania przesiewowe szczepienia styl życia

Czytaj dalej

Znajdź firmę

Dopasowane firmy

Prywatna Praktyka Stomatologiczna Hanna Łenyk

Artykuły z tej branży

Najnowsze artykuły

Zaburzenia snu w czasach stresu: jak przywrócić sobie spokojną noc

Rad-Med Rehabilitacja

LEK MED ZBIGNIEW ŁUCZAK SPECJALISTA ANESTEZJOLOGII I INTENSYWNEJ TERAPII

Gabinet Psychologiczny Anna Niedzielska

NZOZ JEDYNKA S C EWA WIERZBICKA ANNA MIKŁASZEWSKA KRYSIUK ALICJA NAGIETOWICZ

Rehabilitacja w Domu Pacjenta Izabela Kowalczyk

SIŁA w ZDROWIU Robert-Med

Prywatna Specjalistyczna Praktyka Lekarska Małgorzata Marszal - Marciniak specjalista chorób wewnętrznych, chorób płuc

Całodobowe usługi pielęgniarskie w domu pacjenta. Pielęgniarka specjalista opieki długoterminowej mgr. Natalia Gątarska

Kolendo Maria Rehabilitacja i Masaż w Domu Pacjenta

Specjalistyczna Praktyka Lekarska Kardiologia Marek Świdziński

Lek. med. Artur Brzychcy, Gabinet Leczenia Schorzeń Kręgosłupa

Szczepienie przeciw grypie 2026/2027: kto zaszczepi się bezpłatnie, a kto z 50% refundacją

Pierwsza wizyta u neurologa: jak się przygotować, co zabrać, jakie pytania zadać lekarzowi

Badania diagnostyczne: co warto wiedzieć przed wizytą, jak czytać wyniki i kiedy pytać lekarza

Profilaktyka zdrowotna krok po kroku: jak skutecznie dbać o siebie w każdym wieku