IV Spacer dla Zdrowia w Białymstoku: w niedzielę 8 listopada spacer dla psychiki

Trasa i program

Wydarzenie organizują Uniwersytet Medyczny w Białymstoku i Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ. Ma hasło „Nie kiś emocji, chodź na spacer!” (Zamiast kisnąć w czterech ścianach, wyjdź na IV Spacer dla Zdrowia! – bialystok.pl). Start zaplanowano na niedzielę o godzinie 10:00 przy Pałacu Branickich. Uczestnicy pokonają trasę około 3 kilometrów (Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ – „Nie kiś emocji, chodź na spacer!” – IV Spacer dla Zdrowia już w tę niedzielę! – NFZ – Podlaski Oddział Wojewódzki). Po drodze miną mural z ogórkiem, a marsz zakończy się przy Centrum Dydaktyczno-Egzaminacyjnym „Abecadło Medycyny”.

Ruch a zdrowie psychiczne

Kierownik Kliniki Psychiatrii UMB, prof. Napoleon Waszkiewicz, zwraca uwagę, że aktywność fizyczna pomaga radzić sobie z trudnościami psychicznymi. Rodzaj ruchu warto dopasować do temperamentu i możliwości człowieka. Organizatorzy podkreślają, że spacer jest bezpłatną formą dbania o psychikę. Ogranicza stres, poprawia nastrój i pozwala spojrzeć na problemy z dystansu.

Podczas konferencji prasowej 3 listopada wystąpili dyrektor podlaskiego oddziału NFZ Anna Rzemek, prorektor UMB prof. Karol Kamiński, prof. Napoleon Waszkiewicz, nefrolog z USK dr Irena Głowińska oraz prezes Stowarzyszenia My dla Innych Rafał Średziński.

Źródła

• Zamiast kisnąć w czterech ścianach, wyjdź na IV Spacer dla Zdrowia! – bialystok.pl
• Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ – „Nie kiś emocji, chodź na spacer!” – IV Spacer dla Zdrowia już w tę niedzielę! – NFZ – Podlaski Oddział Wojewódzki