Moje Zdrowie 2026: bezpłatny bilans zdrowia z przychodni POZ, krok po kroku

Kto może skorzystać i jak często

Z programu Moje Zdrowie może skorzystać każda osoba, która rozpoczęła 20. rok życia i jest ubezpieczona w NFZ. Osoby w wieku 20–49 lat mogą z niego korzystać co 5 lat, a osoby 50 lat i starsze co 3 lata. Liczy się rok kalendarzowy, a nie dzień urodzenia.

Pacjent pyta często o to, czy program wyklucza inne badania. Pacjent.gov.pl wyjaśnia, że nie. Udział w programie nie blokuje innych badań profilaktycznych ani skierowań w ramach indywidualnego planu opieki medycznej.

Ankieta jako pierwszy krok

Ankietę wypełnisz na Internetowym Koncie Pacjenta, w aplikacji mojeIKP albo w swojej przychodni POZ. Pytania dotyczą m.in. wykształcenia i warunków socjalnych, wagi i wzrostu, chorób w rodzinie, stylu życia, zdrowia psychicznego oraz czynników ryzyka zakażenia HCV.

Ankieta musi być wypełniona w jednym ciągu. Nie da się zapisać części odpowiedzi i wrócić później. Wyniki ankiety określają, jakie badania zostaną zalecone.

Co obejmują badania

Pakiet podstawowy jest taki sam dla wszystkich. Obejmuje morfologię krwi, poziom glukozy, kreatyninę z eGFR, lipidogram, TSH oraz badanie ogólne moczu.

Pakiet rozszerzony zależy od wieku, płci i czynników ryzyka. Mogą to być ALAT, ASPAT, GGTP, PSA u mężczyzn, anty-HCV oraz lipoproteina (a), którą wykonuje się w programie raz w życiu. Osoby po 40. roku życia z oceną ryzyka sercowo-naczyniowego dostaną skalę SCORE2, a po 60. roku życia przy wykryciu ryzyka zaburzeń poznawczych test mini-COG.

Zanim wyniki trafią do wykonania

Jeśli nie masz wybranego lekarza POZ, ankieta nie zostanie podjęta. Przy wypełnianiu w internecie system pokazuje przypomnienie o lekarzu lub informację, że go nie masz. Wybór lekarza POZ wykonasz osobiście w przychodni albo przez Internetowe Konto Pacjenta.

Przychodnia skontaktuje się z tobą w ciągu 30 dni od wypełnienia ankiety. Wystawi wtedy zlecenie na badania, a nie skierowanie. Jeśli ankieta jest w statusie „w realizacji”, oznacza to, że zlecenie zostało wystawione.

Wizyta podsumowująca i plan zdrowotny

Po badaniach czeka cię wizyta podsumowująca w przychodni. Może ją przeprowadzić lekarz, pielęgniarka lub położna. Osoba prowadząca zmierzy ciśnienie, tętno, wagę i wzrost, a osobom 60+ oceni funkcje poznawcze.

Na końcu otrzymasz indywidualny plan zdrowotny. Może zawierać porady edukacyjne, np. dietetyczne lub antynikotynowe, plan dalszych badań oraz omówienie szczepień. Porady są dobrowolne i można z nich zrezygnować, trzeba tylko poinformować przychodnię. Program nie obejmuje konsultacji psychologicznej ani psychiatrycznej, choć może ją zalecić lekarz.

Czego program nie zastąpi

Bilans zdrowia wykrywa czynniki ryzyka i pokazuje, co warto sprawdzić. Nie stawia diagnozy i nie zastępuje konsultacji z lekarzem prowadzącym. Wyniki warto omówić z osobą, która je interpretuje, a nie tylko odczytać z portalu.

W nagłych sytuacjach nie czekaj na termin z programu. Dzwoń pod 112 albo zgłoś się na SOR.

Najważniejsze w pięciu punktach

• Program Moje Zdrowie jest bezpłatny dla osób ubezpieczonych w NFZ od 20. roku życia.

• Osoby w wieku 20–49 lat korzystają z niego co 5 lat, a 50+ co 3 lata.

• Ankieta wymaga wybranego lekarza POZ, bo bez niego wyniki nie zostaną podjęte.

• Przychodnia kontaktuje się w ciągu 30 dni i wystawia zlecenie na badania.

• Program nie stawia diagnoz i nie zastępuje pilnej pomocy.

Źródła

Pacjent.gov.pl — Program Moje Zdrowie (zmodyfikowano 9.07.2026)

Zdjęcie: Online Marketing / Unsplash